Avril, 2020

11Avr(Avr 11)9 h 00 min13(Avr 13)16 h 00 minMINI - RETRAITE DE PLEINE CONSCIENCEdu 11 au 13 avril 2020

Détails de l'événement

3 jours en Pleine Conscience pour :

  • Approfondir sa pratique
  • Développer une qualité de présence à son expérience
  • Se reconnecter à son corps et à ses sens
  • Apprendre à mieux accueillir les émotions et les pensées « agréables et désagréables »

Méditations assises, méditations en mouvement (marche et yoga très doux), méditations en action (cueillette potagère et préparation des repas)

Une grande partie de la retraite s’effectuera en silence (usage des portables restreint, un numéro d’urgence sera communiqué aux proches)

Retraite  co-animée par Marc BELVAUX, instructeur MBSR et Alexandra CANDAU, cuisinière créative

 

Hébergement : en chambre double (chambre individuelle supplément 40 euros) avec lavabo. Salles de bains partagées.

Equipement  : Piscine, sauna, spa…

Environnement : au cœur du Gers, en pleine campagne, vue dominante.

Restauration : Cuisine végétarienne Bio

 

Dates : du 11 au 13 avril 2020

Modalités pratiques :  Arrivée le samedi matin à avant 9h00, fin de la retraite le lundi à 16h00.
Tout le matériel est fourni (coussin, tapis, plaid etc). Amener des vêtements amples et un maillot de bain.

Tarif : 350 euros en pension complète.

Étalement possible du paiement

 

Heure

11 (Samedi) 9 h 00 min - 13 (Lundi) 16 h 00 min

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