Novembre, 2024
20Nov(Nov 20)18 h 00 min24(Nov 24)16 h 00 min
Détails de l'événement
Heure et lieu
20 nov. 2024, 18:00 – 22 nov. 2024, 16:00
Salies-de-Béarn, 1601 Chemin du Tourounet, 64270 Salies-de-Béarn, France
À propos de l’événement
INTERVENANT : Marc Belvaux, instructeur MBSR et MBCL, créateur de la METTA VILLA. (Voir sa fiche bio)
POUR QUI ?
Pour tous ! Pas d’aptitude particulière si ce n’est que d’être en capacité de rester silencieux.
Les méditations se font sur des coussins ou sur des chaises.
TARIF EN PENSION COMPLETE : 580€
- 380€ à régler directement à la METTA VILLA / paiement via le site – 530€ en chambre individuelle avec salle de bain privative
- 200 € à régler sur place à l’intervenant
RENSEIGNEMENTS ET RESERVATION
Marc : 06 85 12 2 381
contact@mettavilla.fr
INFORMATIONS
Une retraite méditative dans le cadre idyllique de la METTA VILLA en pleine nature, à l’abri du monde et du bruit.
5 jours de pratqiues intensives pour explorer la nature de l’esprit, calmer le mental, mieux accueillir ses émotions et réduire son stress.
Pratiques méditatives guidées, ateliers, échanges, temps collectifs et temps individuels libres .
Logé en chambre double ou individuelle en pension complète, vous recevez un enseignement laïque mais inspiré de la tradition bouddhiste sur la méditation, la pratique de la pleine conscience, l’ouverture du coeur.
Vous suivez des séances de méditation en groupe suivi d’échanges sous forme de questions/réponses avec l’animateur.
Selon votre demande ou besoin vous disposez de temps d’entretien individuel avec l’animateur.
Vous êtes également invité à des méditations en marche (randonnées lentes et silencieuses) et à des médiations en action – facultatives (petit travaux au jardin ou en cuisine)
Vous apprenez graduellement à calmer le mental, à accueillir différemment vos pensées et vos émotions, à vous reconnecter à votre corps et à developper une présence attentive, ouverte, bienveillante.
Mis à part les temps d’ateliers, d’échanges et de questions réponses, l’intégralité de la retraite se déroule en silence.
Un silence plein de joie, de sourire complices, de reconnaissance mutuelle et de connexion. Un silence comme support de contemplation.
Environ 4 à 5 heures d’assises par jour.
La salle de pratique est à votre disposition pendant toute la durée de la retraite pour vos pratiques individuelles.
Vous avez accès à la bibliothèque de la Metta Villa, à la piscine et au sauna.
L’usage du portable étant fortement déconseillé pendant la retraite, vous pourrez communiquer un numéro d’urgence à vos proches.
