STAGES ET RETRAITES
Les stages de Pleine Conscience
Les stages ont lieu sur un week-end, ou sur une période de 3 ou 4 jours et s’effectuent généralement en résidentiel.
Ils permettent aux personnes qui le souhaitent de découvrir ou d’approfondir des techniques de la Pleine Conscience afin de les ancrer durablement dans leur vie quotidienne.
Une grande place est consacrée à la méditation sous toutes ses formes : assise formelle, marche méditative, repas en Pleine Conscience…
Un stage peu développer une thématique spécifique : le calme mental la réduction du stress, l’ouverture du cœur, la communication en conscience…
A la différence des retraites, les stages ne sont pas entièrement silencieux. Les communications avec l’extérieur sont possibles bien qu’il soit demandé aux participant de les limiter.
Les retraites de Pleine Conscience
Les retraites sont destinées aux pratiquants réguliers qui souhaitent approfondir une « vision profonde » du fonctionnement de leur esprit.
Les retraites durent de 2 à 5 jours et sont totalement silencieuses, exceptés les temps d’enseignement ou de lecture collective.
Il est demandé aux participants de couper tout contact avec l’extérieur (portable, ordinateur, tablette…).
Un numéro de téléphone d’urgence peut être communiqué aux proches qui peuvent joindre les participants en cas de force majeure.
