Mai, 2026
04MaiTous les jours22JuiPROGRAMME MBCL EN LIGNE PRINTEMPS 2026DU 4 MAI AU 22 JUIN 2026
Détails de l'événement
DESCRIPTION DU PROGRAMME
Détails de l'événement
DESCRIPTION DU PROGRAMME
Le programme MBCL – Mindfulness-Based Compassionate Living est un entraînement structuré pour développer la compassion et l’auto-compassion, fondé sur la pleine conscience et des bases scientifiques solides.
Il soutient une relation plus juste et plus bienveillante à soi-même et aux autres.
Voir la page dédiée au programme MBCL
Ce que vous apprendrez :
- Développer une relation plus bienveillante avec vous-même et transformer l’auto-critique en soutien intérieur.
- Accueillir les émotions difficiles et les situations éprouvantes avec plus de stabilité et de clarté.
- Développer des relations plus conscientes, empathiques et respectueuses, tout en posant des limites justes.
- Cultiver une qualité de présence et de compassion qui contribue à un monde plus apaisé, à partir de votre propre transformation intérieure.
PERIODE DU PROGRAMME
Lundi 20 avril : réunion d’information
Du 4 mai au 22 juin 2026. Tous les lundis soirs de 19h à 21h30
FORMAT
En ligne
PRE REQUIS
Avoir suivi un programme MBSR ou MBCT ou avoir déjà une solide pratique de la méditation
TARIF : 390 € payable en 3 fois
Ce prix comprend les deux entretiens (préalable et final), huit séances de groupe de 2h00, le livret de formation et les enregistrements audio pour les pratiques à domicile, la demi – journée de Pleine Conscience et la disponibilité du formateur 6 jours sur 7 pendant toute la durée du programme, par téléphone, mail ou visio-conférence.
INSCRIPTION : contacter Marc BELVAUX au 06 85 12 23 81 ou contact@equanima.fr
Heure
Mai 4 (Lundi) - Juin 22 (Lundi)
