LES JOURNEES D’APPROFONDISSEMENT

Ce n’est pas la force, mais la persévérance qui fait les grandes œuvres »
Samuel Johnson

Les journées d’approfondissement sont ouvertes aux personnes ayant déjà suivi un programme MBSR auprès d’Equanima ou d’un autre instructeur MBSR.
Nous y accueillons aussi des personnes ayant une pratique régulière de la pleine conscience.
Elles permettent de pratiquer des méditations du programme, d’en approfondir certaines et d’en découvrir d’autres.
Ces journées sont en général totalement silencieuses du tour de parole en début de journée jusqu’au debriefing final en fin d’après midi.

Nous proposons aussi des journées de Pleine Conscience accessibles à tout le monde.

S’asseoir ensemble et méditer.
Partager un repas en silence.
Marcher en sentant le contact du sol sous nos pieds, attentifs aux bruissement des feuilles dans les arbres.

Ces journées ne sont pas toujours mises à jour dans notre agenda.
Prenez contact avec nous pour y participer.