LES JOURNEES D’APPROFONDISSEMENT
« Ce n’est pas la force, mais la persévérance qui fait les grandes œuvres »
Samuel Johnson
Les journées d’approfondissement sont ouvertes aux personnes ayant déjà suivi un programme MBSR auprès d’Equanima ou d’un autre instructeur MBSR.
Nous y accueillons aussi des personnes ayant une pratique régulière de la pleine conscience.
Elles permettent de pratiquer des méditations du programme, d’en approfondir certaines et d’en découvrir d’autres.
Ces journées sont en général totalement silencieuses du tour de parole en début de journée jusqu’au debriefing final en fin d’après midi.
Modalités d’inscription
Par mail ou par téléphone au moins 48 heures à l’avance.
