ÉVÉNEMENTS PLEINE CONSCIENCE
En présentiel à Pau & Salies-de-Béarn (64)
ou en distanciel pour tous les francophones.
Notre agenda pour la réduction du stress et le mieux vivre ensemble.
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04MaiTous les jours22JuiPROGRAMME MBCL EN LIGNE PRINTEMPS 2026DU 4 MAI AU 22 JUIN 2026

Détails de l'événement
DESCRIPTION DU PROGRAMME
Détails de l'événement
DESCRIPTION DU PROGRAMME
Le programme MBCL – Mindfulness-Based Compassionate Living est un entraînement structuré pour développer la compassion et l’auto-compassion, fondé sur la pleine conscience et des bases scientifiques solides.
Il soutient une relation plus juste et plus bienveillante à soi-même et aux autres.
Voir la page dédiée au programme MBCL
Ce que vous apprendrez :
- Développer une relation plus bienveillante avec vous-même et transformer l’auto-critique en soutien intérieur.
- Accueillir les émotions difficiles et les situations éprouvantes avec plus de stabilité et de clarté.
- Développer des relations plus conscientes, empathiques et respectueuses, tout en posant des limites justes.
- Cultiver une qualité de présence et de compassion qui contribue à un monde plus apaisé, à partir de votre propre transformation intérieure.
PERIODE DU PROGRAMME
Lundi 20 avril : réunion d’information
Du 4 mai au 22 juin 2026. Tous les lundis soirs de 19h à 21h30
FORMAT
En ligne
PRE REQUIS
Avoir suivi un programme MBSR ou MBCT ou avoir déjà une solide pratique de la méditation
TARIF : 390 € payable en 3 fois
Ce prix comprend les deux entretiens (préalable et final), huit séances de groupe de 2h00, le livret de formation et les enregistrements audio pour les pratiques à domicile, la demi – journée de Pleine Conscience et la disponibilité du formateur 6 jours sur 7 pendant toute la durée du programme, par téléphone, mail ou visio-conférence.
INSCRIPTION : contacter Marc BELVAUX au 06 85 12 23 81 ou contact@equanima.fr
Heure
Mai 4 (Lundi) – Juin 22 (Lundi)
07MaiTous les jours25JuiPROGRAMME MBSR PAU MAI-JUIN 2026du 7 mai au 25 juin 2026

Détails de l'événement
PRÉSENTATION : MBSR est un programme de réduction du stress basée sur la Pleine Conscience. Il a pour objet d’enseigner des techniques de Pleine Conscience et de les ancrer durablement dans
Détails de l'événement
PRÉSENTATION : MBSR est un programme de réduction du stress basée sur la Pleine Conscience. Il a pour objet d’enseigner des techniques de Pleine Conscience et de les ancrer durablement dans la vie quotidienne des participants pour qu’ils soient définitivement en mesure de mieux faire face aux difficultés qu’ils rencontrent. Voir la page dédiée au programme MBSR
DATES : du jeudi 7 mai au jeudi 25 juin 2026
DURÉE : 8 semaines à raison d’une séance hebdomadaire tous les jeudis de 18h30 à 21h+ 45 minutes d’exercices quotidien à faire chez soi + une journée de Pleine Conscience le dimanche 7 juin de 9h à 16h
TARIF : 450 euros
Ce prix comprend les deux entretiens (préalable et final), huit séances de groupe de 2h30, le livret de formation et les enregistrements audio pour les pratiques à domicile, la journée de Pleine Conscience et la disponibilité du formateur 6 jours sur 7 pendant toute la durée du programme, par téléphone, mail ou visio-conférence.
N.B. : la participation financière ne doit pas constituer un obstacle : nous consulter pour réductions et facilités de paiement en fonction de votre situation financière
Heure
Mai 7 (Jeudi) – Juin 25 (Jeudi)
08OctTous les jours26NovPROGRAMME MBSR PAU AUTOMNE 2026DU 8 OCORBRE AU 26 NOVEMEBRE 2026

Détails de l'événement
PRÉSENTATION : MBSR est un programme de réduction du stress basée sur la Pleine Conscience. Il a pour objet d’enseigner des techniques de Pleine Conscience et de les ancrer durablement dans
Détails de l'événement
PRÉSENTATION : MBSR est un programme de réduction du stress basée sur la Pleine Conscience. Il a pour objet d’enseigner des techniques de Pleine Conscience et de les ancrer durablement dans la vie quotidienne des participants pour qu’ils soient définitivement en mesure de mieux faire face aux difficultés qu’ils rencontrent. Voir la page dédiée au programme MBSR
DATES : du jeudi 8 octobre au jeudi 26 novembre 2026
DURÉE : 8 semaines à raison d’une séance hebdomadaire tous les jeudis de 18h30 à 21h+ 45 minutes d’exercices quotidien à faire chez soi + une journée de Pleine Conscience le dimanche 15 novembre de 9h à 16h
TARIF : 450 euros
Ce prix comprend les deux entretiens (préalable et final), huit séances de groupe de 2h30, le livret de formation et les enregistrements audio pour les pratiques à domicile, la journée de Pleine Conscience et la disponibilité du formateur 6 jours sur 7 pendant toute la durée du programme, par téléphone, mail ou visio-conférence.
N.B. : la participation financière ne doit pas constituer un obstacle : nous consulter pour réductions et facilités de paiement en fonction de votre situation financière
Heure
Octobre 8 (Jeudi) – Novembre 26 (Jeudi)
08OctTous les jours26NovPROGRAMME MBSR EN LIGNE AUTOMNE 2026DU 8 OCORBRE AU 26 NOVEMBRE 2026

Détails de l'événement
PRÉSENTATION : MBSR est un programme de réduction du stress basée sur la Pleine Conscience. Il a pour objet d’enseigner des techniques de Pleine Conscience et de les ancrer durablement dans
Détails de l'événement
PRÉSENTATION : MBSR est un programme de réduction du stress basée sur la Pleine Conscience. Il a pour objet d’enseigner des techniques de Pleine Conscience et de les ancrer durablement dans la vie quotidienne des participants pour qu’ils soient définitivement en mesure de mieux faire face aux difficultés qu’ils rencontrent. Voir la page dédiée au programme MBSR
DATES : du jeudi 8 octobre au jeudi 26 novembre 2026
DURÉE : 8 semaines à raison d’une séance hebdomadaire tous les jeudis de 9h30 à 11h30+ 45 minutes d’exercices quotidien à faire chez soi + une demi journée de pratique en ligne le samedi 14 novembre de 9h à 12h
TARIF : 390 € payable en 3 fois
Ce prix comprend les deux entretiens (préalable et final), huit séances de groupe de 2h00, le livret de formation et les enregistrements audio pour les pratiques à domicile, la demi – journée de Pleine Conscience et la disponibilité du formateur 6 jours sur 7 pendant toute la durée du programme, par téléphone, mail ou visio-conférence.
Inscriptions : contacter Marc BELVAUX au 06 85 12 23 81 ou contact@equanima.fr
Heure
Octobre 8 (Jeudi) – Novembre 26 (Jeudi)
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Nous sommes là pour vous accompagner dans votre cheminement vers la pleine conscience.
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TÉLÉPHONE
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EQUANIMA – 23 rue maréchal Joffre 64000 PAU