Décembre, 2022

16Dec(Dec 16)17 h 00 min18(Dec 18)16 h 00 minOUVRIR SON COEURretraite résidentielle du 16 au 18 décembre

Détails de l'événement

DEVELOPPER AUTOCOMPASSION ET COMPASSION

Une retraite méditative dans le cadre idyllique de la METTA VILLA en pleine nature, à l’abri du monde et du bruit.

 

INTERVENANT

Marc BELVAUX  Instructeur MBSR, créateur d’EQUANIMA et directeur de la METTA VILLA

 

POUR QUI ?

Prérequis : une pratique personnelle de la méditation est aidante pour cette retraite

TARIF : 290 € 

  • Pension complète : 180 € à régler directement à la METTA VILLA (+150 euros pour chambre individuelle)
  • Frais d’accompagnement pédagogique : 110 € à régler directement à l’intervenant.

 

INFORMATIONS

Une véritable formation à l’amour de soi et des autres comme voie de transformation et de guérison du monde.

 

Des pratiques  guidées, validées scientifiquement, sur l’ouverture du cœur,  l’auto compassion et la compassion 

  • Vous êtes logés en chambre double ou individuelle en pension complète.
  • Vous recevez un enseignement théorique de base sur la compassion et l’auto compassion
  • Vous suivez des ateliers de méditation en groupe suivi d’échanges et de debreifing avec l’animateur
  • Vous apprenez  à prendre soin de vous, à reconnaitre vos schémas de pensée et à transformer votre critique intérieur en aide intérieure.
  • Vous élargissez graduellement le rayonnement de votre cœur pour transformer vos relations aux autres et au monde
  • Vous effectuez des méditations en marche (randonnées lentes et silencieuses)
  • Des activités et quelques repas sont effectués en silence
  • Vous avez accès à la bibliothèque de la Metta Villa, à la piscine et au sauna

RENSEIGNEMENTS ET INSCRIPTION 

Marc : 06 85 12 23 81

 

Heure

16 (Vendredi) 17 h 00 min - 18 (Dimanche) 16 h 00 min

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