PROGRAMME MBSR PAU PRINTEMPS

PRÉSENTATION :  MBSR est un programme de réduction du stress basée sur la Pleine Conscience. Il a pour objet d’enseigner des techniques de Pleine Conscience et de les ancrer durablement dans la vie quotidienne des participants pour qu’ils soient définitivement en mesure de mieux faire face aux difficultés qu’ils rencontrent. Voir la page dédiée au programme MBSR

DATES : du mercredi 5 mars au mercredi 23 avril 2023

DURÉE : 8 semaines à raison de :
une séance hebdomadaire tous les mercredis de 19h30 à 22h00
+ 45 minutes d’exercices quotidiens à faire chez soi
+ une journée de Pleine Conscience le dimanche 13 avril de 9h à 16h

TARIF : 450 euros

Ce prix comprend les deux entretiens (préalable et final), huit séances de groupe de 2h30, le livret de formation et les enregistrements audio pour les pratiques à domicile, la journée de Pleine Conscience et la disponibilité du formateur 6 jours sur 7 pendant toute la durée du programme, par téléphone, mail ou visio-conférence.

N.B. : la participation financière ne doit pas constituer un obstacle : nous consulter pour réductions et facilités de paiement en fonction de votre situation financière

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