PROGRAMME MBCL EN LIGNE

PRÉSENTATION :

Le programme MBCL est la suite logique et un approfondissement du programme MBSR.

Basé sur la compassion ce programme, validé scientifiquement, à pour objet de :

• cultiver une relation plus bienveillante envers nous-même
• nous défaire de nos schémas mentaux qui plombent notre existence
• transformer durablement notre critique intérieur en aide intérieure
  
• ouvrir notre cœur pour soulager notre souffrance comme celle des autres
  
• devenir un acteur de la transition en commençant par l’auto-guérison

La participation à ce programme nécessite d’avoir déjà une pratique de la pleine conscience sur laquelle il s’appuie.

Particulièrement adapté pour les soignants, les accompagnants, les professions médico-sociales, les enseignants, les parents, ce véritable programme d’écologie intérieure est également bénéfique pour toute personne désireuse de prendre soin d’elle-même, des autres et de la planète.

Comme pour le programme MBSR, l’engagement et l’implication des participants est requise et le gage de sa réussite.

Voir la page dédiée au programme MBCL

DATES : du lundi 6 mars au lundi 24 avril 2023 de 19h30 à 22h00. 

DURÉE : 8 semaines à raison d’une séance hebdomadaire tous les lundi soirs  + 30 minutes d’exercices quotidien à faire chez soi + une journée de pratique dont la date sera déterminée ultérieurement

TARIF : 390 euros

Ce prix comprend les deux entretiens (préalable et final), huit séances de groupe de 2h30, le livret de formation et les enregistrements audio pour les pratiques à domicile, la journée de Pleine Conscience et la disponibilité du formateur 6 jours sur 7 pendant toute la durée du programme, par téléphone, mail ou visio-conférence.

N.B. : la participation financière ne doit pas constituer un obstacle : nous consulter pour réductions et facilités de paiement en fonction de votre situation financière

RENSEIGNEMENTS ET INSCRIPTIONS 

Marc au 06 85 12 23 81 ou contact@equanima.fr