Comment pratiquer la Pleine Conscience ?
Pour pratiquer la pleine conscience, il n’y a strictement rien à faire. En fait c’est probablement la seule activité qui ne nécessite aucune action à entreprendre. Il n’y a rien à changer, rien à [...]
Méditation : Les 7 Bienfaits scientifiquement prouvés sur Votre Cerveau
Ces dernières années, de nombreuses études scientifiques se sont intéressées aux bienfaits de la méditation sur notre cerveau. Et ce qui est étonnant, c’est que chaque étude attribue un « [...]
Pourquoi pratiquer la pleine conscience ?
Tout d’abord il est important de rappeler qu’en Pleine conscience, il n’y a aucun but, aucun objectif, aucun état à atteindre. Nous nous entraînons seulement à être plus [...]
la méditation validée par les neuro-sciences
La méditation validée par les neurosciences PAUL MOLGA – PAUL MOLGA | LE 04/09/15 À 18H00 Inspirées de la pratique des moines bouddhistes, les techniques méditatives agissent sur le [...]
La pleine conscience ça s’apprend
Qu’est ce que la pleine conscience ? Pour qui ? Pour quoi ? Le progamme MBSR