LES JOURNÉES DE PRATIQUE
S’asseoir ensemble et méditer.
Partager un repas en silence.
Marcher lentement, sentant sous nos pieds le contact du sol, attentif au bruissement des feuilles dans les arbres.
Ouvrir une parenthèse.
S’éveiller à soi-même et aux autres le temps d’une journée ou pour toute la vie…
Bienvenue aux journées de Pleine Conscience.
Les journées de pratique pour qui ?
Les journées de pratique sont ouvertes à tous : débutants et méditants plus confirmés.
Elles ont pour objet de faire découvrir la pleine conscience à des personnes n’ayant jamais pratiqué, à travers une alternance d’exercices et d’échanges en groupe.
Toutes formes de médiations y sont proposées : médiation assises, scan corporels, médiations marchées, repas en conscience…
Pour les personnes plus expérimentées, ces journées sont l’occasion de pratiquer en groupe, de renouer avec leur pratique personnelle ou de l’approfondir.
